Jadłospis

WTOREK 02.04.24WTOREK 02.04.24pOOO

PONIEDZIAŁEK 22.04.24

Śniadanie: Chleb z masłem 110g, Sałatka z łososia z ogórkiem kiszonym i zieloną cebulką 40g, Mleko z płatkami śniadaniowymi 240g, Woda z cytryną i miodem 200g. Mix owoców. (1-gluten,7-mleko)

KCAL: 274  TŁ: 12,8g    W: 28,03g    B: 17,5g   Wap: 211,33g

Obiad: Zupa jarzynowa na mięsie zabielana 240g, Makaron świderki pełnoziarnisty 110g, Sos spaghetti z mięsem mielonym ,papryką i pomidorami 170g, Kompot z czarnej porzeczki 200g. (1-gluten, 7-mleko,9-seler)

KCAL: 498,63  B: 24,6g  TŁ: 14,4g   W: 41,5g   Wap: 213,1g

Podwieczorek: Jogurt owocowy, Pieczywo chrupkie, Kiwi. (1-gluten,7-mleko)

KCAL: 118,3g  B: 5,5g   TŁ: 7,04g   W: 13,29g   Wap: 12,98g

WTOREK 23.04.24

Śniadanie: Chleb żytni z masłem 110g, Sałatka z żółtego sera, jajek, ogórka kiszonego, marchewki i zielonej cebulki 50g, Zupa mleczna z musli z  owocami tropikalnymi 240g, Herbata z lipy 200g. Pomarańcza. (1-gluten,   7-mleko)

KCAL: 322,12   B: 23,8g   T: 17,52g   W: 33,67g   Wap: 24328,5g

Obiad: Zupa grysikowa z jarzynami 240g, Nugetsy drobiowe panierowane w płatkach kukurydzianych 70g, Ziemniaki puree 110g, Surówka z białej kapusty 50g, Kompot wieloowocowy 200g. (1-gluten, 3-jajka,9-seler)

KCAL: 405,11   B: 28,1g   T: 34,9g   W: 23,5g   Wap: 138,8g

Podwieczorek: Kisiel owocowy, Rogal z serkiem naturalnym, Banan. (1-gluten, 7-mleko)

KCAL: 223,1   B: 26,5g   T: 12,7g   W: 19,8g   Wap: 183,2g

ŚRODA 24.04.24

Śniadanie: Chleb z masłem 110g, Jajko gotowane 40g, Sałata, Pomidor, Rzodkiewka, Mleko z granolą białą czekoladą i truskawkami 240g, Herbata z cytryną 200g, Papryka. (1-gluten,7-mleko,3-jajko)

KCAL: 365,9   B: 31,10g   T: 31,26   W: 23,78   Wap: 174,26 g

Obiad: Zupa krem z kalafiora na mięsie z grzankami i jarzynami zabielana 240g, Gulasz z wołowiny 170g, Kasza jęczmienna na sypko 110g, Surówka z kapusty pekinskiej 50g, Kompot z owoców mieszanych 200g.           (1-gluten,7-mleko,9-seler)

KCAL: 393,63   B: 33,018g   T: 21,84g   W: 38,66g   Wap: 105,99g

Podwieczorek: Soczek owocowy w kartoniku, Ciasteczka zbożowe. (1-gluten)

KCAL: 292,4   B: 29,7g   T: 12,59g   W: 46,4g   WAP: 173,32g

CZWARTEK 25.04.24

Śniadanie: Bułka z ziarnami z masłem 110g, Polędwica sopocka 40g, Sałata, Pomidor, Rzodkiewka, Kawa zbożowa Anatol z mlekiem 240g, Herbata zielona z pigwa 200g. Mix owocowy. (1-gluten,7-mleko)

KCAL: 276,36   B: 24,7g   T: 14,68g   W: 31,5g   Wap: 154,53g

Obiad: Zupa neapolitańska z makaronem, serkiem i jarzynami zabielana 240g, Pulpety z mięsa mielonego w sosie pomidorowym 170g, Ziemniaki 110g, Marchewka z groszkiem 50g, Kompot z czarnej porzeczki 200g.    (1-gluten,7-mleko,9-seler,3-jajka)

KCAL: 497,12   B: 33,46g   T: 59,38g   W: 35,16g   Wap: 69,94g

Podwieczorek: Bułka maślana z kremem orzechowym, Koktajl owocowy z jogurtu naturalnego. (1-gluten,7-mleko)

KCAL: 269,74   B: 18,74g   T: 13,69g   W: 33,97g   Wap: 123,8g

PIĄTEK 26.04.24

Śniadanie: Bułka z masłem 110g, Serek waniliowy, Dżem truskawkowy 40g, Zupa mleczna z kaszą jaglaną 240g, Herbata z cytryną 200g, Papryka czerwona,Marchewka. (1-gluten,7-mleko)

KCAL: 374,29   B: 33,56g   T: 9,73g   W: 35,16   Wap: 243,51g

Obiad: Rosół z lanym ciastem i jarzynami 240g, Ryba panierowana 70g, Ryż z kurkumą na sypko110g, Surówka z kiszonej kapusty 50g, Kompot z wiśni 200g. (1-gluten,7-mleko,3-jajka,4-ryba,9-seler)

KCAL: 433,22   B: 29,81g   T: 26,94g   W: 29,69g   Wap: 149,38g

Podwieczorek: Wafle ryżowe z polewą truskawkową, Banan, Woda z sokiem malinowym. (7-mleko,1-gluten)

KCAL: 114   B: 21,8g   T: 29,64g   W: 15,2g   Wap: 186,24g