PONIEDZIAŁEK 20.10.25
Śniadanie
Chleb z masłem 110g, Szynka parzona 40g, Ogórek zielony, Rzodkiewka, Sałata, Herbata z cytryną 200g.(1-gluten,7-mleko)
KCAL:284 TŁ:23,5g W: 14,48g B:20,6g Wap:1634,70g
Obiad
Kapuśniak z kiszonej kapusty na mięsie z jarzynami 240g, Makaron świderki 110g, Ser biały twarogowy 70g, Masło, Cukier, Kompot z truskawek 200g. Papryka czerwona. (1-gluten,7-mleko,9-seler,6-soja)
KCAL:396 B:22,7g TŁ:24,6g W:37,8g Wap:294,33g
Podwieczorek
Soczek owocowy, Ciasteczka z żurawiną, Śliwka.(1-gluten)
KCAL:178 B:9,8g TŁ:12,042g W:13,59g Wap:188,79 g
WTOREK 21.10.25
Śniadanie
Chleb orkiszowy z masłem 110g, Humus z suszonymi pomidorami 40g, Kawa inka z mlekiem 240g, Herbata miętowa 200g, Mix warzyw Papryka, Marchewka, Ogórek.(1-gluten,7-mleko)
KCAL:293 B:36,8g T:24,98g W:21,48g Wap:379,17g
Obiad
Rosół z makaronem i jarzynami 240g, Skrzydełka drobiowe pieczone 70g, Ziemniaki puree 110g, Mix sałat z sosem musztardowo- miodowym 50g, Kompot z owoców mieszanych 200g.(1-gluten, 7-mleko,9-seler)
KCAL:373 B:46,13g T:37,2g W:23,3g Wap:288,26g
Podwieczorek
Drożdżówka z budyniem, Kakao, Jabłko.(1-gluten,7-mleko)
KCAL:232 B:23,5g T:29,7g W:21,3g Wap:315g
ŚRODA 22.10.25
Śniadanie
Chleb z masłem 110g, Pasztet z boczkiem 40g, Ogórek kiszony, Pomidor, Kawa zbożowa Anatol 240g, Herbata z lipy 200g.(1-gluten,7-mleko)
KCAL:372 B:32,66g T:39,28 W:20,54 Wap:218,71 g
Obiad
Zupa z soczewicy na mięsie z jarzynami zabielana 240g, Zapiekanka brokułowa z makaronem, mięsem drobiowym, pieczarkami i żółtym serem 210g, Kompot z wiśni 200g.(1-gluten,7-mleko,9-seler)
KCAL:358 B:37,82g T:28,746g W:23,5g Wap:253,54g
Podwieczorek
Mini wafle kukurydziane z polewą malinową, Budyń śmietankowy, Mandarynka.(7-mleko)
KCAL:246 B:13,24g T:17,39g W:32,52g WAP:241,63g
CZWARTEK 23.10.25
Śniadanie
Bułka żytnia z masłem 110g, Pasta jajeczna z ogórkiem kiszonym, zieloną cebulka i przyprawami 40g, Mleko z kuleczkami kakaowymi 240g, Herbata ziołowa 200g.Mix warzyw. (1-gluten, 7-mleko,3-jajka)
KCAL:254 B:23,71g T:24,68g W:23,72g Wap:199,44g
Obiad
Zupa grysikowa z jarzynami 240g,Eskalopki z indyka w sosie pomidorowym 70g, Ziemniaki z koperkiem 110g, Surówka z cukini z przyprawami 50g, Kompot z aroni 200g.(1-gluten, 3-jajka,9-seler)
KCAL:412 B:31,52g T:38,02g W:19,15g Wap:192,64g
Podwieczorek
Bułka maślana z kremem orzechowym, Koktajl owocowy z maślanki i jogurtu naturalnego.(1-gluten,7-mleko)
KCAL:227 B:24,64g T:11,83g W:33,17g Wap:253,12g
PIĄTEK 24.10.25
Śniadanie
Bułka z masłem 110g, Serek homogenizowany brzoskwiniowy, Powidła śliwkowe 40g, Kakao z mlekiem 240g, Herbata miętowa 200g.Kiwi.(1-gluten, 7-mleko)
KCAL:358 B:34,65g T:19,92g W:28,77 Wap:255,62g
Obiad
Zupa krem z kukurydzy z jarzynami zabielana 240g, Filet z miruny panierowany 70g, Ziemniaki 110g, Surówka z kapusty kiszonej 40g, Kompot z czarnej porzeczki 200g.(1-gluten,7-mleko,3-jajka, 4-ryba,9-seler)
KCAL:433 B:33,81g T:26,34g W:25,66g Wap:229,98g
Podwieczorek
Batonik Flips karmelowy, Melon, Woda z cytryną i miodem.(1-gluten)
KCAL:118 B:5,9g T:4,93g W:14,17g Wap:16,44g